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適量喝葡萄酒益處多 女人常喝減肥又補身
責任編輯:平平  發布時間:2019-6-27 14:39:57  文章來源:99健康網百家號  作者:佚名

  如今生活好了,女人們過的日子也滋潤起來。比如說以前吃飯吃飽就好,而現在吃飯則會精致一些,除了會注意營養搭配之外,還會想要一些情趣,比如說會喝些葡萄酒。注意了,葡萄酒適量喝,對身體挺有益處的,尤其是對于女人來說。

  適量喝葡萄酒的益處

  1、減肥

  紅葡萄酒有助抑制脂肪的吸收,進而減少你身體中的脂肪量,幫助你減輕體重,起到減肥目的。而且葡萄酒中的熱量特別低,攝入體內之后也會在很短的時間內消耗掉,因此,并不會增加體重。

  2、補身

  葡萄酒中含有氨基酸、礦物質等,適當喝葡萄酒有助為身體補充所需的營養,起到滋補的效果。對于身體比較虛弱的女人來說,可以慢慢養成喝葡萄酒的習慣,每天適量喝一點,身體的恢復速度會慢慢地變快。時間長了,身體會慢慢變好。

  3、促消化

  葡萄酒中含有能夠刺激胃酸,分泌胃液的物質,從而能夠更好促進食物的消化。

  4、保護血管

  葡萄酒中含有抗氧化劑,這種物質能夠幫助血管保持靈活性,降低凝血風險,從而起到保護血管的功效。

  喝葡萄酒需注意的幾個點

  1、不要加冰塊

  炎炎夏日,讓人熱得難受。有一部分女人喝葡萄酒的時候,喜歡加冰塊。

  注意這樣做可不好,因為加入冰塊之后,會沖淡葡萄酒的口感和香味。而且身體內冰水積多了會引起胃寒脾虛者的身體不適,進而影響健康。

  如果你想要喝葡萄酒的話,建議將整瓶酒放入酒桶中,再加入大量的冰塊冰鎮降溫。

  2、不要搭配海鮮

  海鮮處處有,一些女人喜歡邊吃邊喝葡萄酒,這樣看起來更加高大上一些。但是注意了,這樣的搭配可不利健康。因為紅葡萄酒中單寧的含量比較高,若是與海鮮一起吃的話,會讓海鮮變老,致使海鮮中的鮮味流失,影響口感。

  若是原本有腸胃疾病的女人,這樣吃的話,還容易刺激腸胃造成不適問題出現。

  3、不要豪飲

  葡萄酒本應該慢慢品嘗,才能感受它的醇厚喝香味。可是生活中很多人,為了顯示自己的酒量,總喜歡大口地喝紅酒,一杯紅酒三兩下就喝到肚子里了。

  注意豪飲容易喝多,致使身體攝入過多的葡萄酒,長期這樣子喝,而且每次喝的量都特別多的話,對健康時非常不利的。比如說會刺激消化系統,導致出現胃病。如果有肝炎的話,還會加重病情等等。

  因此,女人們要注意喝葡萄酒的時候,要淑女一點,小口細品,并且必須控制飲用量,每天最多喝個一兩杯就好了。

  推薦一款葡萄酒相關的菜肴

  所需用料:雞翅、栗子肉、紅酒各適量。

  烹飪做法:

  1、將雞翅清洗干凈,瀝干水分備用。

  2、之后將鍋燒干再加油燒熱,油熱了以后放入雞翅煎一下。每面煎上一分鐘,兩面煎好以后,倒入葡萄酒淹沒雞翅一起煮。

  3、然后放入冰糖、栗子肉少許鹽后繼續燉煮,等快熟了以后,改為小火慢慢煮,等到汁液沒有了以后就可以關火起鍋了。

  這款葡萄酒雞翅味道挺不錯的,搭配栗子肉味道那更是沒話說。平日里有喝葡萄酒的習慣,又喝不完的話,可以嘗試用它烹飪美食,也是不錯的。

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